massage prénatal pour femme enceinte à lyon centre, chalma

Massage Prénatal Lyon 3 – Accompagner sereinement votre grossesse

Soulager les maux de la grossesse par un massage adapté et sécurisé

La maternité est une période intense, marquée par de nombreux changements physiques et émotionnels. Je propose au cabinet des massages prénataux spécialement adaptés pour accompagner la grossesse en douceur et soulager les maux courants : douleurs, tensions, troubles de la circulation, stress, fatigue et difficultés de sommeil.

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Qu ‘est ce qu ‘il vous attend ?

Échange et bilan personnalisé

Évaluation de vos besoins spécifiques à la grossesse

Chaque séance débute par un bilan individualisé pour cibler :
• Votre stade de grossesse (disponible dès 13 semaines).
• Vos maux (douleurs dorsales, sciatique, jambes lourdes, tensions cervicales, fatigue).
• Votre niveau d’énergie et votre état émotionnel.
• Vos attentes pour la séance.
Un bilan énergétique (inspiré de la médecine traditionnelle chinoise) affine l’adaptation du massage à votre corps et à votre situation.

Installation confortable et sécurisée

Positions adaptées pour votre confort et celui de bébé

Votre confort et votre sécurité sont prioritaires. Plusieurs positions sont possibles :
• Allongée sur le côté (avec coussins de soutien, idéale pour le 2ᵉ et 3ᵉ trimestre).
• Semi-assise avec support dorsal.
• Assise pour le massage du dos et des épaules.
L’installation est ajustée pour éviter toute pression sur le ventre et garantir un alignement optimal de votre colonne vertébrale.

Massage doux aux huiles végétales pures

Soin nourrissant et sécurisé pour la peau

Le massage utilise des huiles végétales biologiques (vierges, première pression à froid), sans huiles essentielles (conformément aux précautions pour les femmes enceintes). Ces huiles :
• Nourrissent la peau en étirement.
• Favorisent l’élasticité et préviennent les vergetures.
• Assurent un glissement parfait pour un massage confortable.

Techniques douces et adaptées

Gestes enveloppants pour détente profonde et soulagement

Le massage prénatal combine des techniques douces et sécurisées :
• Effleurages relaxants pour apaiser le système nerveux.
• Pétrissages légers pour relâcher les tensions (dos, hanches, épaules).
• Drainage lymphatique pour réduire les jambes lourdes et la rétention d’eau.
• Mobilisations douces pour améliorer la circulation.
Chaque geste est adapté à votre sensibilité et à votre stade de grossesse.

Zones spécifiques travaillées

Focus sur les zones de tension de la grossesse

Le massage cible les zones les plus sollicitées :
• Bas du dos et région lombaire (soulagement des douleurs liées au poids du ventre).
• Hanches et bassin (préparation à l’accouchement).
• Jambes et pieds (drainage pour réduire gonflements et rétention d’eau).
• Épaules et nuque (détente des tensions posturales).
• Bras et mains (soulagement du syndrome du canal carpien).

Techniques complémentaires selon besoins

Moxibustion, serviettes chaudes et bilan énergétique MTC

Selon vos besoins, des techniques complémentaires peuvent être intégrées :
• Moxibustion (chaleur douce sur des points énergétiques pour renforcer l’énergie et soulager les maux).
• Serviettes chaudes (détente musculaire en profondeur).
• Bilan énergétique MTC (personnalisation du soin selon les principes de la médecine chinoise).
Ces techniques sont utilisées avec précaution et uniquement si elles sont bénéfiques et sécurisées pour votre grossesse.

Pourquoi choisir le massage prénatal au cabinet Chalma Lyon 3 ?

La grossesse est une aventure unique, où chaque transformation de votre corps mérite une attention bienveillante. Entre douleurs lombaires, sciatique, jambes lourdes ou fatigue, ces neuf mois peuvent aussi rimer avec inconfort.

Au cabinet Chalma, je vous propose un massage prénatal à Lyon 3 spécialement conçu pour :
• Soulager les tensions liées à la grossesse.
• Apaiser votre corps et votre esprit.
• Créer un moment de connexion avec votre bébé.

Disponible dès le 3ᵉ mois, ce soin s’adapte à chaque étape de votre grossesse, en toute sécurité et douceur. Pourquoi me confier votre bien-être ?
• 15 ans d’expérience en massage professionnel.
• Formation en médecine traditionnelle chinoise pour une approche globale.
• Environnement chaleureux et sécurisé au cœur de Lyon 3.
Un cadeau pour vous et votre bébé, parce que cette période intense mérite des instants de sérénité.

Mon massage prénatal.

Ce massage dédié aux femmes enceintes aide la future maman à se libérer de ses tensions et à retrouver confort et sérénité pendant cette période unique.

Durée et tarifs

• Séance 1h : 80€
• Séance 1h15 : 100€
• Séance 1h30 : 120€
• Séance 2h : 145 €

Calendrier

Du lundi au vendredi de 8h30 à 20h
Samedi 8h30 à 13h30

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Les raisons pour me contacter

Pourquoi choisir Chalma pour votre massage à Lyon

Approche sur-mesure et bilan énergétique

Chaque séance au cabinet Chalma commence par un échange et un bilan énergétique inspiré de la médecine chinoise, afin d’adapter le soin à vos besoins et favoriser détente et bien-être.

Un espace dédié à la détente dans le centre de Lyon

Le cabinet Chalma, situé au cœur du 3ᵉ arrondissement de Lyon, est un espace calme et chaleureux pensé pour le lâcher-prise et le bien-être dès votre arrivée.

Expertise reconnue et formation continue

Praticienne diplômée en médecine traditionnelle chinoise (DNMTC), certifiée WFAS et formée à l’Université de Pékin, je me perfectionne chaque année en Chine afin de garantir des soins professionnels, rigoureux et de qualité.

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Claira chalma masseuse professionnelle à Lyon 3

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Contactez-moi pour plus d'informations.

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Cabinet de massage et médecine traditionnelle chinoise à Lyon 3

Accès et horaires

Mon cabinet est situé en plein cœur de Lyon 3, au 66 rue Chaponnay, dans le 3ème arrondissement. Facilement accessible depuis la Part-Dieu (5 minutes à pied), les Halles Paul Bocuse (3 minutes), le quartier de la Guillotière (8 minutes) et la Presqu'île (10 minutes).

Quartiers desservis : Part-Dieu, Guillotière, Préfecture, Montchat, Sans Souci, Moncey, et tous les quartiers de Lyon centre.

Accès en transports :

Métro : Ligne B (Saxe-Gambetta, Part-Dieu)
Tramway : T1, T4
Bus : C3, C26

Horaires d'ouverture :

Lundi au vendredi : 8h30 - 20h00
Samedi : 8h30 - 13h30

Prendre rendez-vous avec Chalma

Besoin d'un massage professionnel à Lyon 3 ou d'une séance de médecine traditionnelle chinoise (MTC) à Lyon centre ? Je vous accueille dans mon cabinet pour un moment de détente et de rééquilibrage profond.

prendre rendez-vous

Contactez-moi :

Téléphone : 07 81 83 04 76
Adresse : 66 Rue Chaponnay, 69003 Lyon
Horaires : Lun-Ven 8h30-20h | Sam 8h30-13h30
Email : claire@chalma.fr

Prenez rendez-vous directement en ligne selon vos disponibilités pour une séance de massage, médecine traditionnelle chinoise ou réflexologie plantaire à Lyon 3.

Avertissement

Je suis praticienne en médecine traditionnelle chinoise (MTC) et non docteur en médecine. À ce titre, je n'établis pas de diagnostic de médecine allopathique et ne me substitue en aucun cas à votre médecin traitant ni n'interviens dans ses prescriptions. La méthode que j'utilise est le rééquilibrage énergétique dans le système des méridiens.

N'étant pas affiliée à l'ordre des médecins, je ne dispose pas de numéro ADELI et mes interventions ne sont pas remboursées par la sécurité sociale. En revanche, certaines mutuelles prennent en charge les séances de pratiques alternatives (pensez à vérifier auprès de votre mutuelle de santé).

      EXCELLENT  
   Basée sur 41 avis 
    
 
 
 
   
 
 
       Publié sur Google  
    Linda B 
 
 
 
  3e séance avec Claire et j'en suis pleinement satisfaite ( douleurs dorsales). Claire est douce, douée et très professionnelle.  Elle s'adapte à nos besoins et nous donne de precieux conseils. Elle prend le temps nécessaire pour nous écouter et nous conseiller. Je recommande à 100%
  
 
      Publié sur Google  
    Justine SEURAT 
 
 
 
  Déjà deux ans que je prends rendez vous avec Claire et je ne saurai exprimer a quel point ces rendez vous me sont devenus indispensables.
  
 
      Publié sur Google  
    Laurine Escolano 
 
 
 
  J’ai essayé plusieurs massages à Lyon, mais Claire se distingue vraiment. Elle a immédiatement cerné mes besoins et les zones sur lesquelles se concentrer. J’ai vécu une heure de détente absolue et je n’ai qu’une hâte : recommencer ! Je recommande Claire sans hésitation!
  
 
      Publié sur Google  
    Bertrand Cezard 
 
 
 
  Seconde fois avec Claire, suivi pour des douleurs dorsales, je suis vraiment très satisfait par son travail, autant par sa technique que par ses connaissances. L'accueil et le professionnalisme sont au rendez-vous. La durée du massage est vraiment bien respectée, elle prend vraiment le temps. Je recommande fortement. Merci encore !
  
 
      Publié sur Google  
    Motscha Vivien 
 
 
 
  Pratiquant le sport, et particulièrement les arts martiaux, cela fait maintenant quelques mois (presque 1 an) que je souffrais de divers maux : tendinites chroniques aux épaules, tensions musculaires au niveau de la nuque et des trapèzes... (Un peu cassé, oui). J'ai consulté pas mal de praticiens sans grands résultats avant de rencontrer Claire : 5 séances plus tard, me voilà confiant et de retour sur le tatami (jiu-jitsu). Merci sincèrement pour votre travail, vos bons conseils et votre bienveillance. M. Motscha
  
 
      Publié sur Google  
    Aicha KORICHI 
 
 
 
  Une expérience extraordinaire. Claire est très appliquée, impliquée, à l écoute de ce que l on lui exprime mais surtout de ce que le corps lui exprime. Ce n est pas donné à tous. La séance m a complètement détendue et ressourcée.
  
 
      Publié sur Google  
    Alice Rouget 
 
 
 
  C'est la deuxième fois que je fais un massage chez Chalma. C'est toujours aussi incroyable. Claire ressent ce qui se passe dans votre corps et adapte en fonction. La pression peut être forte, ce qui est rare en France, où les massages sont souvent trop "effleurés". Elle prend le temps de parler et de vous mettre à l'aise et de vous donner des recommandations. Je recommande vivement. J'ai déjà testé le massage sportif et les ventouse, et j'ai hâte de recommencer ou tester un autre type. Je ressors toujours très détendue...
  
 
      Publié sur Google  
    Malinovski Eloïse 
 
 
 
  Merci à Claire. Elle est vraiment très douée. Elle a su adapter le massage selon mes besoins. Elle a une très bonne connaissance du corps. J’ai été relativement surprise par son don à trouver les points qui méritaient de l’attention. Par ailleurs, elle transmet une énergie que j’ai particulièrement appréciée. Merci à elle. Comme discuté, je reviens très bientôt.
  
 
      Publié sur Google  
    Véronique S 
 
 
 
  Un massage de grande qualité, avec un temps d'échange avant, ce qui permet qu'il soit adapté et personnalisé à nos besoins et envies. Je venais avec un besoin de récupération après une épreuve sportive et de bien-être, Claire y a complètement répondu. Merci beaucoup !
  
 
      Publié sur Google  
    corinne LOICHOT 
 
 
 
  Claire est à  très l'écoute et adapte son savoir-faire en fonction de nos besoins du moment. Elle sait travailler sur nos tensions tout en respectant notre intimité Et surtout un bilan de son ressenti après le massage qui permet de comprendre sur quels points notre corps doit travailler. Parfait ! Complet ! Indispensable !

Chalma Lyon

Cabinet de massage et médecine chinoise

Claire Chalma, masseuse professionnelle à Lyon 3 spécialisée en massage sur-mesure, travail sur les points de méridiens, pharmacopée chinoise, massage sportif, massage deep tissue, massage suédois, massage femme enceinte, réflexologie plantaire, ventouses et médecine traditionnelle chinoise.

Cabinet situé au 66 rue Chaponnay, Lyon 3ème arrondissement, proche Part-Dieu, Halles Paul Bocuse, Guillotière et Presqu'île.

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